Susanne Gottschall stellt die 5 besten Übungen zur Rückbildung vor, welche du unbedingt kennen solltest! In dieser Trainingseinheit lernst du, welche Übungen du kurz nach dem Wochenbett machen kannst, um…
Neue Energien tanken: Frischluft gegen den Babyblues Schwangerschaft, Geburt und Neu-Mama sein: das alles ist extrem kraftraubend. Es ist ganz normal, wenn du dich jetzt oft ausgelaugt fühlst und manchmal…
Auseinandersetzungen können ganz schön anstrengend und aufwühlend sein. Grund für Auseinandersetzungen gibt es beruflich und privat reichlich. Es geht um Themen wie: Ich bekomme nicht das, was ich brauche. Der…
Familie prägt Unsere heutige Lebens- und Arbeitswelt verlangt ein vielschichtiges fachliches Wissen und Können. Es verlangt aber auch eine gesunde Selbstsorge, damit wir nicht zwischen den Anforderungen aufgerieben werden, die…
Stillen nach Ayurveda: Was ist gut für dich und dein Baby? Keine Hülsenfrüchte in der Stillzeit – sagt der Volksmund. Nach ayurvedischer Lehre sind allerdings nicht alle Hülsenfrüchte Tabu. Im…
Nicht nur für Mütter ist dieses Thema Alltag. Auch Frauen, Männer und sogar Kinder können sie bekommen. Aber was genau ist eine Rectusdiastase eigentlich? Wir erklären was genau es damit…
Lebe lange und werde glücklich Es ist ein Irrtum, das Wohlstand und Ansehen der Garant für ein langes und glückliches Leben sind. Wissenschaftler der Harvard-Universität haben jetzt festgestellt, dass starke soziale…
Body Peeling: Mango Honey Endlich ist er da: der Frühling! Die ersten Blumen blühen, der Himmel ist blau, man riecht die frische Frühlingsluft, die Vögel zwitschern, es wird früher hell.…
Ernährung und Darmimmunsystem Wie Sie in Teil 1 bereits erfahren haben, wird die Darmimmunität des Kindes entscheidend geprägt durch den natürlichen Geburtsvorgang und das Stillen. So lässt sich bei flaschenmilchernährten Kindern…
Ein Plädoyer für die natürliche Geburt Das Plädoyer ist der Entwicklung der letzten Jahre geschuldet, denn mittlerweile kommt in Deutschland fast jedes 3. Kind per Kaiserschnitt auf die Welt, in…
