Susanne Gottschall stellt die 5 besten Übungen zur Rückbildung vor, welche du unbedingt kennen solltest! In dieser Trainingseinheit lernst du, welche Übungen du kurz nach dem Wochenbett machen kannst, um wieder in Form zu kommen. Am besten du integrierst die 5 Rückbildungsübungen in deinen Alltag und wiederholst diese täglich. Gerne darfst du diese 5 Übungen auch weiterempfehlen!